안녕하세요, 스타일지기입니다.어느새 10월, 중간고사 시즌이 시작됐습니다. 평소보다 도서관도 카페도 붐비고, 옆자리 키보드 소리 하나에도 집중이 흐트러지는 시기인데요. 그런데 몰입이 필요한 순간이 시험 기간에만 있는 건 아니죠. 밀린 업무를 처리할 때도, 책 한 권에 빠져들고 싶을 때도 마찬가지입니다. 오늘은 스타일지기가 이런 순간들의 몰입도를 높여주는 3단계 집중 루틴과, 어디서든 나만의 몰입 공간을 만들어주는 집중력템까지 소개해드릴게요.중간고사 시즌, 이런 공간에서 이런 소음이 고민이라면? 장소별 소음 유형과 대응 방법!몰입이 필요한 공간자주 겪는 소음대응 방법도서관옆자리 키보드 소리, 책장 넘기는 소리, 작은 기침 소리출입구·복사기와 먼 자리를 고르고, 노이즈 캔슬링으로 작은 소음까지 줄이기카페(카..

안녕하세요, 스타일지기입니다.아침저녁으로 공기가 선선해지면서 달리기 좋은 계절이 돌아왔습니다. 러닝 인구 1,000만 시대라는 말이 나올 만큼 러닝크루 활동도, 가을 러닝 행사도 부쩍 늘었는데요. 오늘은 10월과 11월에 열리는 가을 러닝 행사 중 아직 접수가 열려 있는 대회와 함께, 러닝 초보가 챙겨야 할 준비물과 러닝 이어폰 세팅까지 정리해드릴게요.가을에 러닝하기 좋은 이유는 무엇인가요?가을은 기온과 습도가 동시에 낮아져 체온 조절 부담이 줄어드는 계절이기 때문입니다. 여름에는 습도가 높아 땀이 잘 증발하지 않고 같은 속도로 달려도 심박수가 쉽게 올라가지만, 선선한 가을에는 체감 강도가 낮아져 거리를 늘리거나 기록에 도전하기 좋습니다. 국내 마라톤·러닝 대회가 봄과 가을에 몰려 있는 이유도 여기에 있..

안녕하세요, 스타일지기입니다. 짧고 빠르게 넘어가는 숏폼 영상에 익숙해질수록, 오히려 책 한 권을 끝까지 읽어냈을 때의 만족감을 찾는 분들이 늘고 있습니다. 요즘 ‘독파민’이라는 말이 자주 들려오는 이유인데요. 오늘은 스타일지기가 요즘 유행하는 독서 트렌드부터, 책에 제대로 몰입할 수 있는 독서 루틴까지 소개해드릴게요.요즘 유행하는 독서 트렌드, ‘독파민’은 무엇인가요?독파민은 ‘독서’와 ‘도파민’을 합친 신조어로, 숏폼처럼 빠른 자극 대신 책 한 권에 몰입하고 끝까지 읽어낸 뒤에 느끼는 만족감을 즐기는 문화를 뜻합니다. 최근의 독서 트렌드는 책을 많이 읽는 것에서 나아가, 읽는 과정과 그 경험 자체를 하나의 취향이자 라이프스타일로 즐긴다는 점이 특징입니다.트렌드정의독파민숏폼의 빠른 자극 대신, 책 한 ..

안녕하세요, 스타일지기입니다.올해 추석 연휴는 9월 24일(목)부터 27일(일)까지 나흘간 이어집니다. 멀리 떠나기보다 집에서 여유롭게 쉬면서 밀린 콘텐츠를 몰아보려는 분들이 많은데요. 오늘은 스타일지기가 연휴에 정주행하기 좋은 넷플릭스 작품들을 취향별로 정리하고, 어디서든 콘텐츠에 제대로 몰입할 수 있는 방법까지 소개해드릴게요. 추석 연휴에 정주행하기 좋은 넷플릭스 콘텐츠는 무엇인가요?연휴에는 시간 여유가 있는 만큼, 한 회차씩 끊어 보기보다는 한 번에 결말까지 몰입감 높게 ‘몰아보기’를 할 수 있는 작품을 보기에 좋은데요. 긴 호흡으로 빠져드는 시리즈부터 한 편으로 끝나는 영화, 잔잔하게 보기 좋은 다큐멘터리까지 취향별로 정리해드릴게요.이런 분께 추천해요구분추천 작품연휴 동안 몰아서 볼 만한 정주행 ..

안녕하세요, 스타일지기입니다. 비 소식이 잦고 후텁지근한 8월의 장마철이 이어지고 있습니다. 창밖에 세차게 쏟아지는 빗줄기를 보고 있으면, 애써 잡아둔 주말 출사 계획을 취소하고 아쉽게 카메라를 내려놓게 되곤 합니다. 하지만 사진을 좋아하는 사람들 사이에서 비 오는 날은 평소에는 만날 수 없는 독특한 감성을 담아낼 수 있는 시간으로 통하는데요. 흐린 구름이 만들어주는 부드러운 빛과 빗물에 촉촉하게 젖은 도심이 뿜어내는 차분한 분위기 덕분이죠.오늘은 여름을 맞아 카메라를 들고 가볍게 발길을 옮겨보기 좋은 우중 감성 촬영 명소들과, 장비를 안전하게 지키는 아이템까지 소개해 드립니다. 😊비 오는 어떻게 감성 사진을 찍을 수 있을까요?🍃 감성을 더해줄 비 오는 날 추천 촬영지와 촬영 노하우NO.장소연출 무드..

안녕하세요, 스타일지기입니다. ©unsplash본격적인 여름 휴가 시즌이 시작하는데요, 여름휴가 준비는 잘 하고 계실까요? 여행을 더욱 편안하게 즐기려면 여행 가방을 잘 챙기는 것도 중요하다는 사실! 오늘은 스타일지기가 편안한 여름휴가 여행을 위해 캐리어에 꼭 챙겨야 할 아이템들을 소개해드릴게요.여행 전 꼭 챙겨야 할 기본 준비물은 무엇인가요?국내여행과 해외여행 모두 신분증, 결제 수단, 예약 정보, 세면도구와 상비약을 기본으로 준비해야 합니다. 기본 준비물준비물챙겨야 하는 이유여권 및 신분증해외여행에는 유효기간을 확인한 여권이 필요합니다. 국내여행도 숙소 체크인이나 본인 확인이 필요한 상황에 대비해 신분증을 챙기는 것이 좋습니다.지갑, 현금, 카드여행지에는 현금이나 카드만 가능한 곳도 있습니다. 여행지..